Die Theorie von Yin und Yang bildet das Rückgrat der TCM.
Alle Phänomene auf der Erde können nach diesem System eingeteilt werden: der Tag ist Yang, die Nacht ist Yin, Wärme, Helligkeit und Bewegung sind Yang, Kälte, Dunkelheit und Ruhe sind Yin. Jedes kann nur durch die Existenz des anderen sein und enthält gleichzeitig einen Teil des anderen in sich. Auf den Körper bezogen ist alles Substanzielle wie Knochen, Blut und Körpersäfte Yin und alles Immaterielle wie Energie und Wärme Yang. Ziel ist die Harmonie zwischen Yin und Yang. Bei zu großer Disharmonie entsteht Krankheit. Konkret bedeutet das zum Beispiel den Ausgleich zwischen Arbeit und Erholung, Bewegung und Ruhe oder Wachen und Schlafen.
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