Ernährungsberatung

Das Thema Abnehmen spielt eine wichtige Rolle in unserer westlichen Gesellschaft, in der Übergewicht zu einem immer größeren Problem wird. In meiner Ernährungsberatungs-Praxis treffe ich immer wieder auf Menschen, die schon etliche Diäten hinter sich haben.

Wann:  Montag, 16. Mai 2011, 18:00 - 19:30

Wo: VHS Landstraße, Hainburgerstraße 29, 1030 Wien Lageplan

Thema:

Schon Hippokrates, der wohl berühmteste Arzt der europäischen Geschichte, sagte vor mehr als 2500 Jahren, dass Nahrung auch Medizin sein kann. In der Traditionellen Chinesischen Medizin steht die Ernährung ebenfalls an erster Stelle, um den Menschen gesund zu halten und kleine Beschwerden zu lindern. Profitieren Sie von diesem alten Wissen und lernen Sie, welche Nahrungsmittel Ihre Lebensenergie stärken und Sie dauerhaft gesund bleiben lassen.  

Viele Menschen, vor allem Frauen, kennen die Sucht nach Süßem. Nach dem Mittagessen brauchen sie etwas Schokolade oder eine Mehlspeise, am Nachmittag im Büro oder zu Hause einen Schokoriegel oder Kuchen und zwischendurch ein paar Kekse. Ich möchte in diesem Beitrag die Zusammenhänge zwischen diesem Süßhunger und dem energetischen Zustand des Körpers nach TCM erläutern und einige Tipps geben, wie man gegensteuern kann.

Vor kurzem stieß ich auf diesen Artikel in der Zeit über den Einfluss von Essen auf die Stimmung. Hier geht es darum, dass nach den neuesten Studien sowohl die Darmflora eine Rolle bei Depressionen spielt als auch gesättigte Fettsäuren, die sich zum Beispiel ungünstig auf die Psyche auswirken sollen - im Gegensatz zu den Omega-3-Fettsäuren.

Heute hat das EU-Parlament gegen die Einführung der sogenannten Lebensmittelampel gestimmt. Dabei geht es um die Kennzeichnung aller Lebensmittel mit dem Ampelsystem: mit rot, gelb und grün sollten die KäuferInnen gleich sehen, ob der Zuckergehalt, der Fett- und Salzgehalt im Rahmen sind oder weit darüber.

Viele Menschen möchten sich gesund ernähren, sind aber oft verwirrt von den widersprüchlichen Informationen in den Medien.

Wir laden Sie herzlich zu unserem Tag der offenen Tür am Mittwoch den 31. März ab 17.00 Uhr in unserer Gemeinschaftspraxis „atelier beige“ ein. Wir sind eine Gemeinschaft von Ernährungsberatern (TCM und Stoffwechseltypen), einer Allgemeinmedizinerin mit den Schwerpunkten Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Akupunktur und Schmerztherapie, einer Physiotherapeutin, einer Physioenergetikerin, einer Kinesiologin und eines Familientherapeuten.

Es ist wieder so weit - ein frisches, neues, leeres Jahr liegt vor uns, 2010 hat begonnen! Und so wie jedes Jahr nehmen wir uns alles mögliche vor, wie zum Beispiel mehr Sport zu treiben, unsere FreundInnen öfter zu treffen oder gesünder zu essen. Spätestens Ende Jänner denken wir dann nicht mehr daran - oder geht es Ihnen anders?